书的时候啊。
张扬轻轻摇摇头,对自己说,欣赏一下就好了。
于是就这样,健身房里仅有的两个人,一个在蹬椭圆机,一个在蹬单车,一直这样静默的持续了半个小时。
从椭圆机上下来,我捏了捏自己的小腹,然后有些不满意的摇了摇头,不知道是不是错觉,我总感觉自己的小腹似乎大了一些。
“难道胖了?”看到这种景象,张扬有些猝不及防,忍不住轻笑出声。
那么完美的身材了,还嫌小腹有赘肉啊。
女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。
听到笑声,我转过头,知道那个男人在通过镜子看我,不过我也不着恼,只是对镜中的他很大方的微微一笑。
她的笑容让张扬的心头不由一动,好漂亮的女人!深吸口气,张扬从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有出多少汗,然后问她:“你是为了减脂”对于男人的搭讪我并没有拒绝,我“嗯”的点了点头。
我发现眼前的男人长得挺阳刚的。
一张帅气的脸上,挂着淡淡的笑容。
身材中等,显然有锻炼过,胸肌和腹肌都不错。
皮肤很白皙,保养的很好,一看就知道是衣食无忧的那类人。
面相上,也就三十几岁。
不过我知道他的实际年龄一定比他的外表要大一些。
“那你用椭圆机的方式不对,起不到很好的减脂效果。
”我有些疑惑的看着他,难道椭圆机还有正确错误的使用方法之说?张扬明白女孩的想法,微笑的跟她解释:“你可以再上去试一下,上身保持不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯粹以髋关节来运动,体会一下。
”我有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,张扬抱着双臂在后面看着,心里暗想,这种姿势果然不好看,比刚才那种全身动起来的观感差的太远了。
不过即使是如此,她胸前一对豪乳^颠得厉害,涌起一阵小振幅的乳^浪。
让他忍不住想好好的握住那一对小白兔好好的搓揉一番。
这种姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主的屈伸踩踏,张扬不断的提示,“上身不动,腰再往下,腿绷紧,脚上不要用力”女孩的领悟能力超强,一分钟之后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一点刚才的从容感都没有了。
两分钟之后,我的节奏明显慢了下来,即便是经过基因改造后的身体,也会感觉到疲惫,我的喘息越来越急促,这个男人则在一旁不断的鼓励,让我坚持,这时候下来达不到有氧运动的燃脂效果。
五分钟之后,我跳了下来,很是兴奋:“原来是这样,真的管用,才五分钟就一身汗了,大腿好酸疼。
”转而我有些疑惑看着他。
“你刚才从镜子里看了我半个小时,一直都没
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