有了训练效果增益的BUFF，训练所涨的能力值都会乘以2，这也给了白然很多动力，几乎一刻都不舍得休息。
三天下来，他的各项能力也都有了些许的提升。
与此同时，比赛日也悄然而至！
皇马B队卡斯蒂亚，即将在迪斯蒂法诺球场，主场迎战亚摩勒比塔。
对低级别联赛关注少的球迷们可能没听过这个名字，亚摩勒比塔在西乙B里面还算比较出名，他们的主场作战能力十分强劲。
在上一轮的联赛中，甚至把如日中天的皇家社会B队3-3逼平。
而齐达内这边不敢轻视，也坚决地把白然放进了首发阵容的名单之中。
渐渐地，白然已经潜移默化成为了二队稳稳的中场核心。
现在的卡斯蒂亚，需要白然！
每次场面沉闷的时候，总是他能够站出来打破局面。
这几轮联赛下来的表现，称一声关键先生毫不过分。
另一边，由于白然已经有了营养师，所以每天将由何塞给自己制定晚餐的计划。
从此，他也就告别了食堂。
夜幕降临，营养师何塞定制的晚餐也已经如约送到了白然的宿舍门前。
白然兴奋地举起手机，开始录制视频。
他打算和球迷一起见证这个时刻。
“兄弟们，营养餐来啦！”
“看，这满满一大包！我怎么感觉……吃这么多不太健康呢！”
“嘿嘿，我们来打开看看里面是什么。”
白然坐下来，把牛皮纸袋放在桌子上慢慢打开。
“呃……”
“无菌蛋西红柿，生的啊。”
“咳咳，这个算了，这个放到最后吃。”
拿着那盒不堪入目的生鸡蛋拌番茄，白然吞了一下口水，实在难以下咽！
继续拿！
白然又抽出来一盒白花花的东西。
“这是？”
“白水煮鸡胸肉！”
这……这能有味道！？
清水煮啊！什么调料也不放！
能好吃就有鬼了！
白然满脸尴尬的神色。
“这个也先放一放。”
“下一个绝对不错！”
最后一个是个圆盘状的盒子，白然满怀期待的打开，随后脸上布满了黑线。
颜色倒是五彩斑斓的，上面抹着沙拉酱……
蔬菜沙拉！
这是人能吃的晚饭吗？
看着就没有食欲啊！
白然从袋子里拿出刀叉，对着镜头尴尬地笑了笑。
“兄弟们有减肥想法的可以参考一下这个配置。”
“我就不客气了啊！”
说完，便开始吃了起来。
虽然这些东西都难以下咽，但白然强忍着往肚子里咽！
营养师说，这些东西可以少量放一点盐，这样的吃法可以让身体的体脂率下降，逐渐提高身体机能。
白然吃饭的全程几乎都是皱着眉头，满脸嫌弃的样子。
太难吃了！
C罗到底过得都是什么日子啊！
他天天都这么吃？
要不人家能成功呢，这种苦头都能忍受的了！
可是令人震惊的是，这饭菜的味道难以言说，白然却一点也没有浪费，营养师何塞给他快递过来的东西，被他给吃了个精光。
其实他也很无奈，既然花钱雇了这么个营养师，总得物有所值，让他给自己的身体带来些改变吧！
一定得管住嘴！
白然如此坚定地督促自己。
吃完之后，白然朝着镜头露出一抹难看的笑容，明显是强颜欢笑！
而且还竖了个大拇指。
“兄弟们，我吃完了。”
“干净又卫生！”
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